最初に「作成」で、1セット分のルーティーン時間を入力して「保存」します。
一番上はセットの名前です。
1セットには5つの時間と、セット毎の間に挟むインターバルの時間を指定できます。
「保存」で保存できます。
保存したものは「リスト」で確認でき、また「リスト」でどのセットを使うか選べます。
「リスト」でいらなくなったセットは、そのセット名のところを左にスワイプすると削除ボタンが出てきて、それをタップして削除できます。
「タイマー」で時間のカウントダウンができます。
何セットやるかはこの画面で指定できます。（1から10セットまで選べます）
各時間が0秒になる毎に音が鳴ります。